各位朋友大家好，欢迎收听《科学播报》，今天我们讲一讲时长出现在自己大脑中的声音。
或许你也有过这样的一些经历，在办公室里面思考某个问题时，脑海里面会响起一个独白：哎呀，这事还真是麻烦。而有时，这种独白会变成你与另一个人的对话。
这就是内部语言。英国杜伦大学的心理学教授查尔斯·费尼霍就发现，所谓的“内部语言”就是脑海中涌现出的各种想法、画面和感觉变成了自己和自己的对话。它分为独白型和对话型。独白型好比：“今天又吃多了，明天得去锻炼了。”对话则可能是自己和别人的对话，例如：“友：再不疯狂我们就老了。我：心不老，随时可以疯狂。友：疯狂一把，你打算干啥？我：去阿拉斯加钓鱼。”
而如果你把内部语言发声说了出来，那就是自言自语了，比如打游戏打得紧张的时候，忍不住脱口而出：“哎呀，你就不能快点儿。”小孩子是最喜欢自言自语的，比如“宝宝不要去幼儿园，不去不去不去”、“宝宝要飞到天上去，比小鸟飞得还要快”等等。为什么小时候就会开始自言自语，长大了以后的内部语言又从何而来？ 20 世纪 30 年代，苏联心理学家维戈茨基就提出：“儿童在自言自语时，会主动使用以前和他人交流时成功使用过的语句；儿童这样做不是为了和他人交流，而是为了更好地掌握语言；而成年人无声的‘内部语言’，源自我们在儿童时期和他人的对话。内部语言和一般的对话拥有相同的结构，即不同的观点会轮流发言。”
费尼霍指出：“关于对话很重要的一点是，它具有自我调节的属性。当你和他人交谈时，并不存在一个第三者，站在一旁指挥你下一句说什么。相反，你和交谈对象通过询问、质疑、回应、同意等形式，互相调节着对方的语言。同样的道理，内部对话也是如此。区别就是，脑海里的对话可以推翻了再来反复模拟，现实里的对话机会通常只有一次。
内部语言和自言自语中常常出现省略，和我们与一个明确的谈话对象直接交谈时类似。比如你女朋友快过生日了，你脑袋里的独白可能是这样：“她到底喜欢啥？便宜点应该没关系吧？要不问问她想要啥，还是生日那天给她个惊喜？”你有没有发现，在脑海里自言自语时，你很少会提到她的名字，用的都是“她”。
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