《科学养生》
开博时间：2016-07-01 14:43:00《科学养生》是一本以培养现代人养生意识，传播养生保健知识的刊物。核心内容以养生为主，兼顾养和治。着眼于中老年群体，关注内容广泛，既有名人名医养生办法，也有寿星的经验介绍，从身体到心理，无不涉猎，重视权威性，不跟风，有自己观点与特色，文章被多家刊物转载，受到读者好评。
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科学认识高血压
2019-01-15 21:25:00控制血管外周阻力是防止血压升高的关键
血管分动脉、毛细血管和静脉，所以，相应地就有动脉血压、毛细血管血压和静脉血压，而通常所说的血压指的是动脉血压。影响动脉血压的因素主要是心输出量和血管外周阻力。而后者是控制血压升高的主要因素，它与血管的口径和血液黏稠度有关。
血管的口径大小与血管壁附着物质多少有关，要保持血管口径的畅通，要避免血管壁上附着胆固醇一类的物质。
而血液黏稠度与血液中的胆固醇、脂蛋白水平有关，保持血液黏稠度处在正常水平是避免血压升高的一大因素。血液黏稠度大也会影响血管壁的功能。
提高血管弹性是防治高血压的有效方法
目前，高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，如脑卒中、心力衰竭、慢性肾病等，都是高血压的主要并发症。要控制高血压，首先要提高血管的弹性。
本文来自《科学养生》
