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美国心理学会（American Psychological Association）旗下期刊发表的一项新研究显示，父母对大学生的期望和批评正在不断提高，这与大学生的完美主义倾向增加有关，这可能会对年轻人的心理健康造成损害。
研究人员分析了来自2万多名美国、加拿大和英国大学生的数据，发现在过去的32年里，年轻人们认为父母的期望和批评有所增加，这与他们的完美主义倾向有正向关联。
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“完美主义会导致许多心理状况，包括抑郁、焦虑、自残和饮食失调，”论文一作、英国伦敦政治经济学院（London School of Economics and Political Science）心理和行为科学助理教授Thomas Curran博士说。
该研究的合著者，Andrew P.Hill博士是英国约克圣约翰大学（York St John University）的体育和运动心理学教授，他补充：“（年轻人）追求完美的压力从未如此之大，这或许是一个迫在眉睫的基础公共健康问题。”
完美主义通常会变成一种终身特质。此前的研究表明，随着年龄的增长，完美主义者会变得更加神经质，更不收敛。它还会代代相传，完美主义的父母会养育出完美主义的孩子。
Curran和Hill之前发现，在美国、加拿大和英国的年轻人中，自我导向、他人导向和社会导向这三种类型的完美主义的人格特质正在增加。他们怀疑其中一个原因可能是父母们变得更焦虑和更有控制欲了，所以他们在最新研究中对其他已发表论文进行了两项荟萃分析，研究结果发表在美国心理学会出版的《心理学通报》（Psychological Bulletin）上。
第一项荟萃分析包括21项研究，数据来自7000多名大学生。父母的期望和批评与自我和他人导向的完美主义关联性不显著，但与社会导向的完美主义有较强的联系。
自我导向的完美主义对自我的要求和标准较高，他人导向的完美主义则是对外完美主义，也就是期望别人表现完美。社会导向的完美主义则认为其他人和社会都需要自己做到完美。这三种类型的完美主义相互重叠，并会以消极的方式加剧对彼此的影响。
对自我导向和他人导向的完美主义来说，来自父母的期望比批评带来的影响更大，从而更具破坏性。
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Curran说：“当孩子们感受到父母过高的期望时，会产生很高的代价。年轻人会将这些期望内化，并依靠它们获取自尊。当他们没能达到这些期望时，他们就会因此而自我攻击。为了抵消这种攻击，他们拼尽一切做到完美。”
美国大学生的自我导向型完美主义程度比加拿大或英国学生更高，这可能是因为美国的学业竞争更激烈。
“这些趋势或有助于解释年轻人日益增多的心理健康问题，而且在未来这一问题只会恶化，”Hill说，“父母为孩子感到焦虑很正常，但这种焦虑越来越多地被演绎成追求完美的压力。
第二项荟萃分析包括1989年至2021年期间进行的84项研究，共涉及23975名大学生。在这32年里，父母的期望、批评和两者结合形成的来自家长的压力都在增加，父母的期望在以迄今最快的速度增长。
Curran说：“年轻人所感知到的父母期望增长速度非常快。”与1989年相比，这一数字平均上升了40%。
这些研究是在美国、加拿大和英国进行的，所以结果不能推广到不同文化背景的区域。而且，相关性研究并不能证明是父母增高的期望或批评导致了大学生完美主义的增加，只能证明它们之间有关联。然而，研究显示，随着时间的推移，也会出现一些令人烦恼的变数。
那么，父母应该怎么做呢？Curran说：“父母不应该受到责备，因为他们也对这个竞争激烈的世界反应焦虑，面临巨大的知识压力，失控的不平等，还有社交媒体这样散播着不切实际的理想的技术，比如教人们应该如何彰显和表现自己。”
他补充说，“父母对孩子寄予了过高的期望，因为他们认为社会需要这样做，否则他们的孩子会从社会的阶梯上滑落。最终，这不是父母重新调整他们的期望的事情，这关系到社会——我们的经济、教育系统和所谓的优才制度——认识到我们给年轻人和他们的家庭施加的压力是一种非必要的、压倒一切的力量。”
Curran表示，父母可以通过教育孩子——失败或不完美是生活中正常自然的一部分，来帮助他们以健康的方式应对社会压力。他说：“关注学习和发展，而不是考试成绩或社交媒体，有助于孩子培养健康的、不依赖于他人的认可或外部指标的自尊。”
翻译：闭诗林
审校：魏潇
引进来源：AMERICAN PSYCHOLOGICAL ASSOCIATION
本文来自：中国数字科技馆
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