《科学养生》
开博时间：2016-07-01 14:43:00《科学养生》是一本以培养现代人养生意识，传播养生保健知识的刊物。核心内容以养生为主，兼顾养和治。着眼于中老年群体，关注内容广泛，既有名人名医养生办法，也有寿星的经验介绍，从身体到心理，无不涉猎，重视权威性，不跟风，有自己观点与特色，文章被多家刊物转载，受到读者好评。
究竟有多“湿”
2022-04-01 15:47:00"我终于找到对付你肥胖的办法了，唉，啥事都得为你操心。等着，过两天我去市场买材料就给你治。"妻子说完，上班去了。
治我肥胖?有办法?听得我一头雾水。
按照体重指数计算，我确实有些超重，但远没有达到所谓的肥胖，想办法治，去市场买材料，这一听，就是食疗啊——想想能治肥胖，还可能大快朵颐，说到此，我竟然有些期待了。
会是些什么呢?“老婆，啥时候用啥招治肥胖啊?”
现在不能告诉你，告诉你，也许就不灵了。妻子神秘地说。
还有唯心色彩?我不再追问，等着吧。
知道你为啥肥胖吗?妻子有一天突然间问我。
人懒，吃得多，不运动，爱吃肉……我一口气列出一大堆可能原因。
妻子说，这都不是主要原因，我看到一个最新关于肥胖的研究，里面给出特别科学的解释。
“你先别说，我猜猜看，肥胖是一种传染病，被胖子传染的?肥胖是另一种形式的营养不平衡，就是营养不良……”我特别好奇地猜了不少可能。
都不对。我就知道你不知道。人，肥胖，主要是体内的湿气太多。祖国医学就是这么神奇。你的肥胖都是湿气膨胀的。湿气排除了，肥胖就没有了。妻子说。
我听完，感觉有些泄气，根本就不是什么新研究，古已有之。我知道，我的体征并不符合中医说的体内湿气太重，比如全身疲惫，沉重，头胀头昏，关节活动受限，四肢酸痛，同时脾胃不和，消化不良，出现口淡、乏味，食欲减退，腹胀以及大便黏稠等，这些，我身上一条都找不到。算了，不去考虑啦，这与我无关的。
那你打算怎么为我除湿呢?我无意中问了一嘴。
我选择的是最安全有效的除湿大法，今天市场上材料不全，我就没给你做，很期待吧?妻子问我。
期待?我突然间灵光一现，中医里用于除湿的食物无外乎那么几种：红小豆、黑豆、绿豆、燕麦、薏苡仁、冬瓜、茯苓、山药、芡实、洋葱等等，这些东西，没有一个是我爱吃的。不会是给我弄这些东西吃吧?
算了，不问了，装不知道吧。
两天后，下班刚进门，妻子兴冲冲地对我说：我给你做的除湿餐做完了，趁热吃吧。
锅盖打开，不出所料，豆粥!
看着满满一大锅的各种豆子，闻着飘出来的气味，我当时就傻眼了：这是要做什么啊?
妻子兴奋地说：我终于找到除湿大法了，看这是薏苡仁、这是红小豆、这是黑豆、这是黄豆，这是芸豆……这个是啥豆子来着?不管啥豆子，都除湿，这样连续服一周，就可以彻底除掉你体内的湿气了。
天啊，吃一周的豆粥，要了命啦。
“老婆，我没那么湿!”我苦笑着说，“中医书上说，除湿很好的食物还有鲍鱼、香菇，实在没有，鲫鱼和牛蒡也行啊。换换可以吗?”
这个先吃一周，看看效果，不行的话，再加量。老婆接着甩过来的这句话，让我直接原地傻掉了。
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