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    水果女郎

    所属专辑： 健康科普
    年份： 2011-10-13
    简介： 水果和蔬菜虽然都含有维生素C和矿物质，但在含量上还是有很大差别的。像苹果、香蕉这样的常见水果所含的维生素和矿物质就远比不上蔬菜，二者是不可以相互代替的。古人云，五谷为养，五菜为充，五畜为益，五果为助。健康的膳食结构应该建立在平衡全面的基础上，而绝不是谁能代替谁的问题。
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