【原创】养生中草药歌诀34——莲子--中国数字科技馆

甘田

开博时间：2016-03-01 16:30:00

简介：甘田，真名陆钦尧。中国科普作家协会理事，广西科普作家协会首席顾问，家庭医药杂志副总编。个...

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【原创】养生中草药歌诀34——莲子

2012-08-06 05:54:28

出污不染结娇子，湘莲拔萃天下知。

药食兼优身自贵，老幼皆合四季宜。

补中益气壮体魄，除烦安神去暑湿。

肾虚滑精关不住，莲子粉粥加芡实。

（莲子粉的做法是：莲子粉、芡实粉、大米各适量，先将大米煮至半熟，再加入莲子粉、芡实粉煮熟即可。此粥有健脾固肾之功，对肾虚滑精、脾虚泄泻有较好的疗效。）