目前，全国有5%的人口被确认为肥胖症患者，但在各大城市这一比例已升至20%。在北京和上海的学生中，有1/5的孩子现在被中国卫生部确认患有临床肥胖症。儿童时期的肥胖会使发生“代谢综合征”的各种危险因素聚集，给他们成年以后带来很多不良后果。因此，青少年的超重、肥胖问题关系到他们一生的生命质量。

　　我和班上的同学们经常结伴去肯德基或是麦当劳吃快餐。我们喜欢薯条、炸鸡翅、汉堡和可乐。如果有段时间不去，我就会觉得心里空空的，胃里也不好受。

　　期末的作文，我得了全班第一，爸爸妈妈按惯例奖励。那个星期六下午，我带着班上的几个同学，呼啸着冲进了肯德基。在我不小心把钱包掉到地上时，有人对我大叫一声：“胖子，你掉了东西！”从那时起，我才清醒地意识到自己成了一个“胖子”。

　　其实，我们家里没有肥胖的遗传基因，爸爸妈妈都是“一表人才”。以前爷爷奶奶叫我“小阿福”，说这是无锡泥人中可爱男孩的形象，现在我才明白：阿福，不就是胖子的别名吗？我不要做阿福，哪怕他再可爱！

　　我已经五年级了。在举行奥运会的2008年，我发誓要对自己的肥胖进行彻底的革命，做回一个健康的男孩。在爸爸的指导下，我开始查找资料，想知道是什么让我成了胖小孩，成了胖小孩会有什么后果以及如何不再让人叫我“胖子”！希望胖小孩们与我一起行动吧。

　　催肥剂与隐形杀手

　　你知道吗？在人体内有一种激素叫“瘦素”，它能控制人体的饮食行为。美国科学家研究证明：汉堡包、炸薯条、炸土豆片等美式快餐会引起体内“瘦素”的变化，使食用者特别是少年儿童难以控制进食量，而过量进食就会让我们成为胖小孩。

　　当一个胖小孩的后果是很严重的：肥胖可影响我们的生理功能，如心脏负荷加重、血压增高、内分泌紊乱等，而且等我们长大了还很可能成为糖尿病、高血压、冠心病的“主力军”。专家还说过度肥胖的儿童很容易患孤独症、自卑等心理疾病呢。

　　有这样一幅漫画：在汉堡包、热狗、炸薯条、冰激凌旁边写着“我们杀死的美国人和香烟杀死的一样多！”

　　洋快餐真的能当杀手吗？原来洋快餐在高温烹制过程中会产生一种东西叫丙烯酰胺。汉堡包、炸薯条、烤肉、炸鸡中就含有大量丙烯酰胺，有的甚至高出规定标准的100倍！丙烯酰胺可以导致基因突变，损害我们的神经系统，并诱发良性或恶性肿瘤。

　　此外，洋快餐里用的油含有大量反式脂肪酸，除了更容易造成肥胖外，长期食用还会导致很多疾病，甚至可能影响我们的生长发育和神经系统的健康。

　　专家说，如果小的时候是小胖墩，将来很有可能会影响我们一生的生命质量。现在，我更坚定了我的健康信念，全家也都行动起来了。妈妈给我制定了平衡膳食计划：每餐定时定量，荤素搭配，粗细搭配。周末全家到户外运动，减少看电视和上网的时间。我也不再吃零食了。有时，我的肚皮也会很不争气地向我抗议，一种想走进肯德基的愿望经常会搞得我心神不定，但一想到那幅漫画和那些得意洋洋的薯条汉堡包，我就更加坚定了自己的决心——远离洋快餐，不再做胖小孩！