古人用十二地支来表达时间和方位，所以十二地支名称常常出现在古代文学作品中。
先让我们一起记住十二地支的名称吧：
子(zǐ)、丑（chǒu）、寅（yín）、卯（mǎo）、
辰（chén）、巳（sì）、午（wǔ）、未（wèi）、
申（shēn）、酉（yǒu）、戌（xū）、亥（hài）
如何记住十二时辰与现在24小时的对应关系呢？
先记住关键时辰，其他的就迎刃而解了。卯时、酉时、子时、午时就是四个十分关键的时辰。昨天我们记住了卯时和酉时，今天来记住子时和午时。
听说过子午觉吧？中医认为， 睡子午觉，对人的健康有好处。
子午觉，就是在子时和午时睡觉。那么子时、午时指的是什么时间呢？
我们知道，子夜，是半夜12点。子夜是子时的正中间时刻，子夜两边各加1个小时，就是子时。所以子时是指晚上11点到凌晨1点。
再来看午时。
我们都知道正午是指中午12点。正午的意思可以认为是午时正中间时刻，那么正午两边各加1个小时就是午时，所以午时对应的是上午11点至下午1点。
现在你知道子午觉该在什么时候睡了吧？
