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你知道在我们把尿排出去之前发生了什么吗?你知道尿为什么通常都是偏黄色的吗?你知道尿的颜色代表着什么吗?这些问题，也许你并不会注意，但它其实可以告诉我们一些关于我们身体的重要的信息。
让我们来到身体中“尿”的生产车间——肾脏。肾脏会吸收尿液中的营养，例如糖分，返回给你的身体，而排出身体不需要的东西，如毒素。你身体不需要的液体废物会被运输到一个称为“膀胱”的器官，它就像一个袋子，会暂时储存你的尿液，直到达到一定的量，这时它就会刺激大脑产生尿意。
尿通常不是纯透明的液体，而是略微发淡黄或黄色。你知道为什么吗?
尿液呈现淡黄色是因为我们身体中含有“尿胆素”这种色素，它是血液中分解的血红素的产物，血红素是血液中很重要的一部分。
你身体里含有水的多少会决定“尿胆素”被稀释还是被浓缩。尿的颜色深浅也取决于此，它可能是更清的接近透明或者黄色。如果是比较深的黄色，那可能预示着你“水不足”了。你的身体吸收了更多的水，为了防止你脱水。这样一来，尿胆素的浓度就更高些，它就相当于被浓缩了，你的尿里的“色素”也就增多了，所以颜色更深。
所以此时你就应该多喝点水补充身体的水分了。如果你的尿是比较亮黄的，那意味着身体里的水分不太多了，你也要喝水了，而如果你的尿是更清的接近透明，那么可能是因为你刚喝了大量的水或饮料或咖啡等，它们会抑制肾脏的重吸收功能，也就是重新把水返回给你的身体的功能，这样就会有更多的水和尿胆素混合，尿液中的色素相对变少了，所以尿的颜色就浅了。
如果你的尿液是淡淡的清澈黄色，那么说明你是健康且不缺水的!
没想到吧，尿的颜色竟然是身体缺水不缺水的预兆?没错，其实如果尿的颜色“不正常”的话，比如出现深褐色、血红色等，还可能是身体出了什么问题，要去进行身体检查呢。
作者 朱雅文
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