近日，复旦大学专家冯建峰指出：对小孩子来说，睡懒觉没坏处，8小时以上睡眠更有利于大脑发育。遗憾的是，随着社会化进程加快，工作、学习压力增大，越来越多的人在夜里辗转难眠。想要摆脱失眠多梦从而夜夜睡得安心？这4个实用小贴士快来了解下！
本文来自《心理与健康》
相关阅读：
本文来自：媒体视点
特别声明：本文转载仅仅是出于科普传播信息的需要，并不意味着代表本网站观点或证实其内容的真实性；如其他媒体、网站或个人从本网站转载使用，须保留本网站注明的“来源”，并自负版权等法律责任；作者如果不希望被转载或其它相关事宜，请与我们接洽。
[责任编辑：亲爱的竹子小姐]
京公网安备11010502039775号
