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    • 只有营养师知道的果蔬小秘密

    水果蔬菜人人都吃，天天都吃，但不一定每个人都知道怎么吃。其实，在日常食用的果蔬中，有不少果蔬有着自己独特的“小秘密”.........

    小小果蔬，低调的防癌护心高手 和主食、肉蛋奶、食用油一样，蔬菜和水果也是我们每 天必吃的食物。《中国居民膳食指南 2016》指出，应餐餐有蔬菜、天天吃水果.......

    北漫娘讲科学

    吃水果 VS 喝果汁： 哪个营养好？ 随着榨汁机的普及，在家喝鲜榨果汁已经变成一件再普通不过的事情。苹果汁、橙汁、桃汁、梨汁，甚至好多蔬菜也都被人们榨成汁，喝果蔬汁成了一种潮流。水果脆甜，果汁爽口，你更喜欢哪个？水果被榨成果汁到底经历了哪些变化？两者谁的营养更丰富？

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