杨晗之
开博时间：2016-11-21 20:30:00《科学画报》编辑
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运动可以降低饮酒导致的健康风险
2017-02-28 14:47:00
酒精的过量摄入与心脏病、中风，以及至少七种癌症相关，但最近一项针对40岁以上人群的研究表明，如果你的生活方式离不开小酌，那就维持适度的有氧运动吧，这与摄入等量酒精（即乙醇）但运动量较少的对照组相比，死亡的概率更低，这说明有规律的体力锻炼可能会抵消由饮酒导致的健康风险。
不过，酗酒仍然伴随着较高的健康风险。英国政府于2016年初发布了最新的酒精摄入指导值，建议人们每星期饮用的酒水中的酒精含量不超过140毫升，并且注意控制饮酒频率。
