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教你如何越过运动减肥平台期
2017-03-13 10:32:00
有多少下定决心“要瘦成一道闪电”的斗士们在减肥塑形的征程中半途而废，恐怕是不计其数吧，否则身边也不会有那么多的水桶腰和啤酒肚！是什么让这些曾经洒下豪言壮志的减肥斗士缴械投降呢？其实就是一个字“累”！ 所以，本期就让我们跟着运动营养师学学如何打败健身运动中最大敌人——疲劳。
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