《健康养生》
开博时间：2019-06-30 16:43:00《健康养生》创刊于2013年，由《中国家庭医生》杂志社主办，内容涵盖衣食住行方方面面，以严谨负责的态度，讲述科学的养生方式。
识别『中风先兆』，记住三个规律
2021-08-01 15:17:00中风，学名“脑卒中”，脑梗，是其中最常见的一种类型，又称缺血性脑梗死。
中风致死率高、致残率高，一经发现，必须马上呼叫120抢救。可万一家人不在身边，老人处理不当怎么办？救护车不及时怎么办？
提前察觉脑梗先兆，是家庭必修课。
最典型的先兆：小中风
突然口齿不清，说不出话来；
突然眼前发黑，一只眼看不清东西了；
突然一侧身体麻木，吃着饭，筷子莫名就掉了，搓着麻将，手突然不听使唤；
突然头晕，感觉周围都在旋转，一扭头，摔了一跤；
…………
如果有上述症状，持续几分钟到半小时，最长约1小时，又突然好了，不留半点后遗症。
别怀疑，这就是最典型的中风先兆——“短暂性脑缺血发作”（TIA），俗称“小中风”。
发生小中风，意味着脑部已有血管病变。一旦发生“小中风”，必须立即就医，预防脑梗发生。
三个确切规律，要记住
如果分辨不清，可以记住脑梗先兆的三个确切规律。
关键词一：不对称
——有不对称的体征。
比如，左右肢体不对称的感受，包括，只有左侧麻木，或者只有右侧麻木。
关键词二：没力
——有肢体没力的情况。
尤其是集中在左边或者右边单侧没力，也有些人表现为单侧肢体的痛感。
关键词三：头面部
——症状主要集中在头面部。
比如，嘴巴歪了、说话不清楚。
又比如，眼睛看东西模糊、有重影，单侧眼睛看不到、视野内有一部分出现缺损，即看东西“有一块、缺一块”。
吞咽困难时，也要警惕脑梗。吞咽涉及人咽喉部的肌肉协调运动和肌肉力量，如果突然出现吞咽困难，说话说不清楚，饮水还呛咳，是比较常见的风险提示。
血压、血糖不稳定者，须随时警惕
平时血压或血糖不稳定的人群，在血压、血糖波动期间出现的头晕、眩晕，也有可能是脑梗的先兆，值得注意。
血压或血糖不稳定者，家里要备有血压计或血糖仪，做好定期检测。
眼睛有重影，也可能是中风
重影，又叫复视，通俗点说，就是“把一个东西看成两个”。有的人是把一个东西看成了上下两个，有的看成左右两个。这往往代表着，一边的眼球已经不能正常左右或者上下活动了，提示神经系统病变的概率非常高。
专家提醒：
脑梗先兆出现，与脑梗发作的相隔时间并没有规律，一般先兆也不会提前很久出现。
因此，如果识别到以上先兆，一定要第一时间到医院检查，早发现、早治疗，对于康复很重要。
网传的“先兆”，大多不靠谱：
打哈欠
打哈欠提示脑部有一定的缺氧，但很少是脑梗先兆。
头晕
单独的头晕，也可能不是脑梗。引起头晕的原因比较多，建议到神经科做检查。
头痛
●突发的头痛，以前从未出现过，要引起重视，建议做CT检查排除蛛网膜下腔出血。
●如果是规律性的头痛，诊断清楚倒也不必太担心。
呕吐
呕吐，往往是头晕或头痛程度剧烈时的一个伴随症状，不能作为脑梗的判断依据。
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