《健康养生》
开博时间：2019-06-30 16:43:00《健康养生》创刊于2013年，由《中国家庭医生》杂志社主办，内容涵盖衣食住行方方面面，以严谨负责的态度，讲述科学的养生方式。
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秋日护肺
2019-12-23 11:23:00记者：康倩
受访专家：林琳（广东省中医院呼吸与危重症医学科主任医师、教授、博士生导师，国医大师周仲瑛、刘伟胜教授学术继承人，世界中医药学会联合会呼吸专业委员会副会长）
“秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜。”
作别暑夏，不觉已是人间清秋。
“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴。使志安宁，以缓秋邢。收敛神气，使秋气平。无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也。”
这是《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》继“夏三月”之后的句段。它告诉我们要适应秋季的时令，早卧早起、心神安宁，以养育秋收之气。如若不然，“逆之则伤肺，冬为飧泻。奉藏者少”。
肺属金，正对应秋天的清肃之气。大自然春生夏长秋收冬藏，人若违逆了秋收之气，不仅伤肺，还会由于体内阳气收敛不足，变生虚寒泄泻，导致冬日闭藏无源，招致多种虚寒性病证。
所以，秋日养收，尤重护肺。
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