《健康养生》
开博时间：2019-06-30 16:43:00《健康养生》创刊于2013年，由《中国家庭医生》杂志社主办，内容涵盖衣食住行方方面面，以严谨负责的态度，讲述科学的养生方式。
共享按摩椅，老人折腾不起
2019-08-19 23:16:00作者：张美娴
指导专家：王于领（中山大学附属第六医院康复科主任）
近两年，共享按摩椅很流行。在商场、车站等场所，都能看到它的身影。按摩15分钟，仅需10元，随时随地享受，还不贵，吸引了许多人。
然而，武汉的一位老人，却被共享按摩椅按断了腰——
68岁的陈姨，逛街时在商场看到共享按摩椅，决定坐上去尝尝鲜。当时确实感觉很舒服。但第二天，她就开始腰疼了。在家休息两个多月都不见好转，结果到医院后被诊断为腰椎压缩性骨折。骨密度检查还发现，陈姨患有重度骨质疏松症。
一番追问后，医生严重怀疑是共享按摩椅，把她本已脆弱的骨头给直接按折了！
共享按摩椅，不适合老年人
鉴于此，建议60岁以上的老人家，不要轻易尝试共享按摩椅，一旦力度不到位，极有可能导致骨折。
这是因为，这类电动按摩椅的力度只有少数几个模式，并不能针对每个人的体质做个性化按摩，本身就不是所有人都合适。
何况，共享按摩椅大多是按摩椅中的低档产品，功能、力度单一，舒适度较低。按摩起来相当“简单粗暴”，老年人身子骨一般比较单薄，且多有骨质疏松，可折腾不起。
普通按摩椅，选力度小、舒缓的
其他类型的按摩椅呢，老年人可以坐吗？
未尝不可。但有注意事项：骨质疏松等疾病患者不宜用；且应选择力度较小、速度变化缓慢的按摩椅，可适当配合磁疗、热疗。
与其按摩，不如动起来
其实，人工的保健按摩，更适合老年人。
人工按摩会根据体质以及人的反馈，随时调整力度，对不同的人使用不同的力度，这是按摩椅所难以企及的。哪怕是用根小木棒往自己身上轻轻敲打，都可以起到很好的效果。
不过，最推荐的还是运动。因为老年人腰腿痛、易疲劳，往往是因肌肉力量不够、耐力不够，按摩只能起舒缓作用，而运动才能增强肌肉力量，提高耐力。
越年长的人，越需要多做一些身体力行的运动，包括快步走、广场舞等。（编辑：柯绵丽）
链接：这几类人群，不宜用按摩椅
1.严重心脏病、高血压患者。
2.骨质疏松、骨结核、骨折后愈合不全者。
3.骨肿瘤患者。
4.皮肤有溃疡、破损等问题者。
5.体形过瘦者，容易产生滞后性疼痛。
6.饮食过饱后，会影响消化。
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