《科学养生》
开博时间：2016-07-01 14:43:00《科学养生》是一本以培养现代人养生意识，传播养生保健知识的刊物。核心内容以养生为主，兼顾养和治。着眼于中老年群体，关注内容广泛，既有名人名医养生办法，也有寿星的经验介绍，从身体到心理，无不涉猎，重视权威性，不跟风，有自己观点与特色，文章被多家刊物转载，受到读者好评。
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养生与性
2021-08-23 12:57:00养生是对生命的养护，而性是生物学意义上的生命主题，有性，生命才能得以延续，从这个意义上讲，对性的养护就是对生命的养护。性健康,生命才能健康。性健康包括生殖健康、性心理健康和性生理健康三个方面。
对于性健康，古代文献表明，我国古人非常重视，如《素女经》、《玉房秘诀》、《天下至道谈》、《黄帝内经》等著作都有非常精辟的论述。最早的古人类把性交繁衍子嗣和娱乐本能地合二为一，随着社会的发展，人们逐渐把二者分开，发展出纯粹娱乐的性爱艺术。
现代医学认为性爱对身心健康有益。有的文献指出，热情奔放的性生活不仅是一种体力活，有利于改善心血管健康，减轻心理压力，降低血压，甚至可以减轻人的疼痛。因为性生活时催产素的汹涌彭拜，多巴胺的分泌增加，都可以减轻痛疼。对女性来说，还可以增强膀胱控制力，减轻尿失禁。
但是，性生活如同一切事物一样，凡事不能过，过则为害。对此，我国经典著作有非常精辟的论述，提出了“七损八益”的房中术总原则。认为对于性既不能过分压抑，也不能恣意妄为不受限制，应该平衡和节制，主张阴阳调和，平庸有度。这些主张在今天看来也是完全正确的科学的。
国外有的医学研究机构的医学调查发现，性能力越强，性生活越旺盛，寿命越长。性能力强弱既有先天因素，也有后天养护之功。正确的科学的性生活有利于培养增强性能力。因此，性养生是养生的重要内容。
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