《家庭医药》
开博时间：2016-11-21 21:26:00独创药理学家和名医办刊新模式，荟萃医学名家，集纳药理精华，指导家庭如何对症选药，科学用药；告诉读者什么情况下可以自我诊治，如何诊治；什么情况下必须就医，如何在家中配合医生治疗。普及生理、心理、生育及性保健知识，讲述与身心健康有关的感人故事。
感冒鼻塞，不妨捏捏后脖颈
2017-02-21 16:53:00 鼻子是我们呼吸的门户，如果被塞住了，着实让人难受。中医认为，鼻为肺之外窍，因此，鼻塞往往跟肺部受到一些风热、风寒、风燥等外邪侵袭有关。这段时间天气多变，难免有些人会不幸感冒“ 中招” 。那么，有没有一些方法可以缓解感冒后的鼻塞呢？
穴位按摩
在我们的后颈部有一个穴位，叫风池穴。它位于后颈部头骨下、两条大筋外缘的凹陷中，约与耳垂齐平。它的作用是阻止风邪的入侵。平时按压这个部位时虽感觉不到有明显的酸胀感，但如果是有感冒、头疼等毛病时，按摩此处则可感觉到明显的酸胀感。
通过按摩此处穴位，可使局部经络穴位充血，改善循环，疏通经络，从而收到宣通肺气、通利鼻窍的功效，能有效地缓解感冒鼻塞的症状。按摩时，用手指指腹由两侧风池穴向下提捏两条大筋，反复数次，以局部皮肤温热、轻度疼痛为宜。按摩风池穴后，还可配合按摩迎香穴，迎香穴位于鼻翼外缘中点旁、鼻唇沟中，按摩此处也可有宣利鼻窍之功效。按摩方法，是用拇指的指向关节按摩此处的穴位，以有酸胀感为宜。另外，揪两眉头中间的印堂穴，也可以促进鼻部黏液的分泌，保持鼻腔湿润，从而缓解鼻塞的症状。操作时用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴，并轻柔地揉动，以局部感觉发麻、发胀为宜。
湿毛巾热敷鼻根
鼻黏膜血管丰富，在外界环境冷热变化的刺激下，鼻黏膜血管容易扩张、收缩，使鼻涕慢慢干了后变成鼻痂而堵塞鼻道，这个时候可以用蒸汽来解决鼻塞的烦恼。将一条湿毛巾热敷一下鼻根部，这样蒸汽就可以进入鼻内，几分钟后，鼻子慢慢就能通气了，但要注意热敷时的小毛巾不宜太烫，以免烫伤皮肤。
泡脚
泡脚可以促进身体的血液循环， 泡脚时加一些生姜， 对减轻感冒鼻塞的症状可起到事半功倍的效果， 泡脚时用热水泡脚2 0分钟左右， 以身体微微出汗为宜。
