《家庭医生》
开博时间：2016-07-01 14:43:00《家庭医生》创刊于1983年，由中山大学主办，是一本面向大众的健康科普类读物，始终以“科学普及、健康教育”为宗旨，从1986年至今，连续30年月发行量超过百万，在民众和行业心目中树立了良好的品牌形象和巨大的影响力。除主刊《家庭医生》外，我们还出版发行《家庭药师》《健康养生》、健康科普类丛书及漫画。
卫生巾，你一日几换
2012-09-12 09:40:53（本内容为《中国家庭医生》杂志社有限公司所有，凡以转载、转摘、复制、翻译等方式使用该作品者，须征得本司同意。）
现代的育龄期女性，也许可以没有香水、彩妆，也可以放弃面霜、眼霜等，但绝对不能没有卫生巾。
年轻的女性可能不知道，在卫生巾诞生之前，女性不得不反复使用破布条来吸收经血。而今，不仅有自粘式卫生巾，还有超长夜用的、防侧漏的、吸收量超大的、量小时使用的等等不同选择。
科技的进步，会让人们生活得更轻松舒适。卫生巾的出现，显然能减轻女性生理期的负担。
不过，该勤劳的时候，还是不要犯懒。
虽然现在超薄的卫生巾都拥有强大的吸收量，但因此降低更换卫生巾的频率，则是一种不明智的行为。
要知道，血液是细菌最好的培养基，如果长时间不更换卫生巾，细菌会在其中肆意生长，这就会威胁到女性的生殖系统健康。
据统计，中国女性在生理期，更换卫生巾的频率远远低于欧美、日本等国家的女性。有些人，在量少的时候，甚至一天都不换一次卫生巾（或护垫）。
实际上，中国女性有不少是上了节育环的，上节育环后，大多数人的月经量会比上环前增多。这就意味着，中国女性在使用卫生巾方面，应该比欧美国家的女性更换频率更高才符合健康需求。
所以，在选择卫生巾时，别以为吸收量大的就是最好的；在量少的时候，使用轻薄透气的卫生巾会更健康。
一般建议，一块卫生巾，不要使用超过3个小时。即使是夜间睡觉，如果量大，也应该半夜起来换一次。
可见，生理期时，卫生巾最好一日更换6～7次。你，做到了吗？
