《家庭医生》
开博时间：2016-07-01 14:43:00《家庭医生》创刊于1983年，由中山大学主办，是一本面向大众的健康科普类读物，始终以“科学普及、健康教育”为宗旨，从1986年至今，连续30年月发行量超过百万，在民众和行业心目中树立了良好的品牌形象和巨大的影响力。除主刊《家庭医生》外，我们还出版发行《家庭药师》《健康养生》、健康科普类丛书及漫画。
精油抗菌，晚上搽
2012-06-14 12:12:01
一个朋友，脸上冒出很多痘痘，有人推荐她搽精油，说可以抗菌消炎，痘痘很快就会“烟消云散”。但好的精油价格昂贵，她也不敢贸然行事，所以跑来向我咨询。
一般来讲，精油的确具有抗菌作用。首先，是因为精油中含有抗菌的化学成分，如一些酚类化合物（包括百里香酚、丁子香酚等）、醛类化合物（柠檬醛、肉桂醛等），以及一些含氧化合物。
其次，精油所含的化合物基本上都分子量极小，具有穿透力强、溶解性高、移动速度快、化学反应迅速等特点。因此，这些小分子很容易溶解或穿透细菌的细胞壁和细胞膜，从而进入细菌内部，扰乱其生物代谢，达到灭菌目的。
就抗菌强度而言，百里香酚化学型的精油抗菌能力最强。换言之，如果精油中含有的酚类化合物量越高，其抗菌能力就越强。但精油往往用于人体的面部皮肤，需要兼顾刺激性和过敏性等问题，因此，搽脸的话，往往采用相对温和一点的精油。澳洲茶树、薰衣草、玫瑰精油，是目前比较常用且安全系数相对较高的精油种类。其中，茶树精油的抑菌、杀菌效果最好。
引起脸部长痘等症状的原因一般不仅仅是细菌（如乙酸痤疮杆菌），还有真菌（白色念珠菌等），甚至还有寄生虫（如螨虫）。而以上三种精油对其均有一定的抑制和杀灭作用，同时对皮肤进行一定程度的修复。因此，脸部长有少量痘痘，搽精油是有作用的。
但很多种类的精油有一个特性，即很容易对光发生化学反应，从而导致皮肤受损。因此，最好选择在晚上睡觉前使用精油。清洗脸部之后，在有症状的部位涂抹，轻轻按摩3分钟后入睡。夏季出门前，最好不用精油；如果必须使用的话，需要在涂抹2小时后出门。
