《健康与营养》
开博时间：2016-07-01 14:43:00《健康与营养》是国内第一本面向“新中间阶级”，提供全方位营养指导与健康资讯的高端时尚生活杂志。她以“时尚实用”为编辑核心，紧紧围绕现代精英人群及其家庭的健康生活这一主题，从营养角度入手，通过传播最新营养资讯、解读最新生活方式，分享最新健康理念，引导读者通过重构健康与营养的关系，全面提升自身及其家庭成员的健康管理能力，缔造更具品质的时尚生活方式……
游泳会激发青少年大脑发育
2016-12-05 10:31:18一项来自澳大利亚的研究表明：参加游泳课程的孩子与不游泳的孩子相比，能更快地取得一些人生的发展成就。
研究者指出
取得人生中里程碑式的成就与运动技能息息相关，而游泳就是一项与身体高度相关的活动。结果显示，游泳的孩子在语言和数学层面上表现更佳，这体现在诸如算数、指出物件名称、识别单词及字母等活动中；游过泳的孩子似乎也有更好的方向感。此外，有部分孩子们在发展测试中取得的分数与上游泳课的时长是成正比的。
与此同时，研究者也严谨地表示，这只能代表游泳的孩子会比其他孩子更早取得人生中一些里程碑式的成就，相较而言，他们能更快掌握技能与知识，并且更快形成个体性情。
游泳益处多
游泳是在水中进行的，水的密度和导热性都与空气不同。水的密度是空气的800倍，导热能力、压力和阻力都比空气大。因此对人的新陈代谢、体温调节、心血管系统、呼吸系统、肌肉系统、生长发育、延缓衰老都有积极的作用。
提高心肺功能
游泳时的负荷量远比陆上活动对人体的刺激小，平卧在水中还可以减少血液循环系统的阻力和支撑器官的负荷，游泳时各种姿势都要求脊柱充分伸展，对防止驼背和脊柱侧弯的效果是很好的。
游泳能增加呼吸系统的机能，长期的游泳锻炼，可以使呼吸深度增加，肺活量加大。
游泳还能有效地提高和改善人的心血管系统的机能，尤其是从小参加游泳锻炼，可以促进心血管系统的发育，这一点是其他运动项目不可替代的。
减轻压力，恢复精力
游泳是调节情绪的好手段。人们在紧张的工作、学习之际，情绪经常处于焦虑、忧郁、浮躁不安等状态之中，只要到水中游上几趟，通过水流对身体的按摩和冲击，形成一种特殊的按摩方式，这种自然的按摩，不仅使肌肉得到放松，还会使紧张的神经顿时松弛下来，把那些消极的、对身体产生副作用的心理因素排泄散发出来，恢复积极、健康的心理状态。同时，游泳是一项社会性很强的体育运动，参加游泳大多结伴而行，长时间在一个地方游泳会结识一批新朋友，这些人聚在一起谈天说地，互相照顾，使人精神上得到满足。
