《健康博览》
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宝宝适当补充益生菌有益健康
2012-03-16 13:49:19文/ 臧平
肠道正常菌群中对人体有利而无害的细菌被称为益生菌，它能够调节肠道菌群平衡，维持肠道健康。常见的益生菌有：双岐杆菌、乳酸杆菌、肠球菌、酵母菌等。
肠道内的“有益菌”和“有害菌”处于一个平衡状态，一旦平衡被打破，人体就会出现相应的疾病。益生菌可以阻止有害菌生长繁殖，帮助宝宝预防呼吸道和胃肠道感染，还能刺激宝宝体内的非特异性免疫功能，提高免疫力。益生菌可以通过调节肠道微生态的平衡，创造出一个不利于有害病毒和细菌存在的环境，来预防和治疗感染性腹泻。如果宝宝的胃肠道功能经常紊乱，如腹胀、腹泻、食欲不振、消化不良，或大量不规则地使用了抗生素，可适当补充益生菌，如酸奶、含有益生菌的婴幼儿配方奶粉等。另外，补充益生菌时需注意四个方面：
1. 含有益生菌的食物不能用高于45℃的水冲调。
2.不能与抗生素同服。如果必须服用抗生素，益生菌与抗生素间隔的时间不应短于3 小时。
3.含有益生菌的奶粉，取后要随手盖严奶粉罐。
4.需要药物补充的时候，一定要遵医嘱。
