《健康》
开博时间：2016-11-21 21:29:00《健康》始终以普及健康科学知识，为广大读者的身心健康服务为宗旨，倡导健康新理念，引领健康新潮流。其内容与时俱进，科学权威，想百姓所想，写百姓所需，语言通俗易懂，贴近百姓生活。受到广大读者好评。
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晨含一片姜 胜过喝参汤
2009-02-21 22:56:16感冒被许多人看做无关紧要的小病，但对于老年人、婴幼儿、孕妇及一些有其他疾病的人来说，感冒是一种十分危险的疾病，随感冒而出现的并发症甚至会对生命产生威胁。因而对感冒不可麻痹大意，少得或不得感冒，是提高生活质量、走上长寿之路的关键。
笔者提供一个预防感冒的小方法——晨含姜片。早晨起床后，先饮一杯温开水，然后将生姜刮去皮，切成薄片，取4片~5片烫一下，再将姜片放入嘴里含10分钟~30分钟，咀嚼。让生姜的气味在口腔内扩散。坚持食用，对预防感冒大有裨益。
俗话说：晨含一片姜，胜过喝参汤。 在浙江著名的产姜区，至今还流传着“每天3片姜，不劳医生开处方”的谚语。生姜是一种防治疾病的常用调料兼药物。据《神农本草经》记载，生姜性味辛温，入肺、脾、胃经，有解表散寒、温中止呕、化痰止咳、祛寒、补气、平喘的作用。常用来治疗风寒感冒、胃寒呕吐、寒痰咳嗽。据现代药理学研究，生姜含有姜醇、姜烯、水芹烯、姜辣素等多种成分，具有解热、镇痛、抗炎、镇静、催眠等作用，能消炎、散热、发汗，还能缓解流鼻涕等感冒症状。
姜对于缓解感冒引起的头痛也非常有效：将双脚浸于热姜水中，水以能浸到脚踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止。
值得注意的是：生姜性味辛温，对于虚寒性体质或性质属寒性的病症较适宜。热性体质者以及实热或温热的病症须慎用。
