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如今，每天早上出门看天气的人估计已经 不多了。比如今天虽然温度不低，但风不小，得酌情穿衣服。除了温度、风量之外， 有些气象指数也对健康有影响，快来瞧瞧！
紫外线强度 紫外线指数分类10级。0～2级时，紫外线最弱，对人体影响不大，外出戴上太阳帽即 可；3～4级时，外出时除戴上太阳帽外，还需备太阳镜，并涂防晒霜，以避免皮肤受到太阳 辐射的危害；5～6级时，紫外线较强，外出时须在阴凉处行走；7～9级时，比较强，在上午 10时至下午4时这段时间尽量避开太阳照射； 大于或等于10级时，紫外线强烈，幅射极具伤 害性，应尽量避免外出。
晨练指数 晨练指数分为5级。1级，非常适宜晨练， 各种气象条件（指空气质量状况，风、温度、 湿度及天空状况）都好；2级，只有1种气象条 件不太好，但适宜晨练；3级，有2种气象条件 不太好，较适宜晨练；4级，有3种气象条件不太 好，不适宜晨练；5级，所有的气象条件都不好， 不要晨练。
着装指数 着装指数共分8级，指数越小，穿衣的厚度也就越薄。1～2级，为夏季着装，指短款衣类； 3～5级，为春秋过渡季节着装；6～8级，为冬季 服装。当然服装选择还要以平时穿着习惯为主。
空气舒适度 空气舒适度的预报被分为7个等级。当预报 “适时”时，说明在24小时内所有的人们都会感 到冷暖适度；当预报“偏冷”或“偏热”时， 提醒年老体弱的人们适当增减衣服，防止受凉感冒；当预报“寒冷”或“闷热”时，要适当采 取保暖或降温措施；当预报“极冷”或“极热” 时，必须在具有保暖或防暑措施的环境中工作或生活，否则会出意外。
通风气象指数 依据对未来天气状况的预测，并综合考虑该气象条件下人体的感受和空气质量等因素，对于 是否适宜、何时适宜开窗通风给出的量化建议。 该套指数共分为５个级别：1级非常适宜居室通风（可以打开多个窗户通风）；2级适宜居室通风 （可以打开窗户通风）；3级比较适宜居室通风（可以半开窗户通风）；4级不太适宜居室通风 （可以开窗缝通风）；5级不适宜居室通风（不宜开窗户通风）。 对于大多数人来说，室内通风指数更多的是 一个参考。比如繁忙的上班族，白天一天不在 家，晚上回到家中的第一个动作就应是开窗通风 而不是开空调降温。而喜欢总是开着窗户的朋友也该辩证一点，夏天常见的桑拿天、大雾天，通 风的效果就不如适当关关窗。
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