让我们先来看看心理学学者对独立的定义，从自我满足的角度来讲：Reindal认为独立指能够为自己做事，即自立(self-supporting)和自我依靠(self-reliant)。意识形态将独立等同于不需要帮助或协助而做事的能力，例如烹饪、洗涤、穿衣、上厕所、收拾床、书写、说话等等。
当然，独立不仅仅是这些，从自我控制与决定来讲更重要的是强调个人的特征如自我调节、控制和做出关于自己生活的重要方面的决定的能力或机会。
实际上，在结婚之前的离家独居就是为你提供了更多独处的机会，如果是有意选择的，实际上独处能给人带来很丰富的心理体验。有研究表明，独处能带来成长和发现，形成对自己更深的理解和评价，提高友谊和社会支持的价值，发现应对孤独时痛苦的方法，带来内在的力量感和自我信赖。
我们一直在追寻与他人建立良好关系，但实际上很多时候我们并没有学会跟自己相处，我们很多时候不知道自己是谁也不知道自己在做什么，而独处为我们提供了自我评价和反省的机会，让我们更好地理解自己、接纳自己，整合自己。完全成熟的成年人是可以利用独处来平息焦虑的，也能利用独处来重建情绪平衡，所以独处能力是情绪发展成熟的一个重要标志，与心理健康密切相关。所以当你离家独居，这期间发展的独处能力，绝对有益于今后的人生。
■知乎ID：Summer S 台湾辅仁大学组织心理学博士在读
（来源：《科技生活》周刊）
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