《中国中药》
开博时间：2019-07-02 16:24:00《中国中药》杂志由中国科学技术协会主管，中国药学会主办，中国中医科学院中药研究所承办。全面反映我国中医药与天然药物学科领域最新进展与研究动态的同时，致力于打造最靠谱的中医药知识平台。
失眠，头晕，虚胖，您可以试试这个泡脚方
2022-04-14 16:20:00前两天我高中时的班花女同桌突然约我去吃饭，我心里一惊，莫非这几天左眼皮一直跳是在提醒我命犯桃花？
见面之后才知道并不是这么回事，人家只是想向“老中医”咨询一些健康问题，她一边吃着白开水煮的菜叶，一边捏着自己的“游泳圈”向我诉说自己的减肥之路有多痛苦，各种网红减肥产品不知吃了多少，现在不但体重没减下去，每天还乏力疲倦，有时甚至还会出现胸闷，就吃饭这一会儿，出的汗已经打湿了她的衣服，她意识到自己身体出了问题，所以才不惜花“重金”请我吃饭咨询。
昔日的班花同桌有事相求，我当然义不容辞，摸脉看舌一气呵成，脉濡滑，舌体胖，苔白滑腻，这是体内有痰湿的征象。考虑到她喝不下中药，我便开了温胆汤给她泡脚，不出我所料，一周后胸闷乏力消失，甚至感觉身体都轻盈了些许，我也获得了班花同桌的好感度+1。
为什么泡脚可以治病
相信很多人都有这样一个疑惑，中药从口入被人体吸收可以治病是没问题，可脚上也没长嘴，为什么泡脚也能治疗疾病呢？难道脚上的毛孔能将药液倒吸进胃里消化吸收吗？这当然是不可能的。用中药泡脚其实是属于中医里的药浴，这也是中医治疗疾病的一种手段，属于外治法。
清代著名医家吴师机先生曾说过：“外治之理，即内治之理，外治之药，即内治之药，所异者，法耳。”这句话的意思就是，外治法的辨证论治及用药其实和内治法是一样的，不同之处只是方法而已，这就像您传递一份文件，可以传真也可以邮寄，目的都是把这份文件给对方，只是给的方法不同罢了。看到这您可能要说了，既然内治法和外治法差不多，那为什么要发明这种多此一举的办法呢，我喝药只需要一分钟，泡脚少说也得二十分钟往上了，这多浪费时间呀!
咱们古代的医生也不是傻瓜，既然发明了这种治疗方法，那就自然有他的用意，首先您先看看我那位班花同桌，她从小就喝不下苦的东西，平时连苦瓜煎蛋都难以下咽，更别说中药了，这个时候，为了照顾患者的意愿，药浴是不是就派上用场了呢？
其次，足之三阴经和足之三阳经都在足部汇聚，我们“jiojio”上的经络是十分丰富的，所以泡脚的效果也事半功倍，对于那些脾胃不好吸收差的人群，喝药的效果还不如泡脚呢！
最后，对于忙于生计现代人来讲，一天三顿饭都不一定能记得吃，更别说记得喝药了，有时就算记得也没时间吃，泡脚就不一样，哪怕您每天晚上回家后还要继续工作，也可以把脚放进盆里泡上它一泡，然后再美美的睡一觉，醒来之后又是元气满满的一天！
温胆汤方解
温胆汤出自于《三因极—病证方论》，是中医十大名方之一，有很多名人都力荐此方，例如罗大伦老师。
温胆汤由半夏、竹茹、枳实、陈皮、茯苓、炙甘草、生姜和大枣组成。方中半夏辛温，燥湿化痰，和胃止呕，为君药。竹茹甘而微寒，清热化痰，除烦止呕，为臣药。陈皮辛苦温，理气行滞，燥湿化痰；枳实辛苦微寒，降气导滞，消痰除痞；茯苓健脾渗湿，以杜生痰之源，以上为佐药。煎加生姜和大枣调和脾胃，且生姜可制半夏毒性。甘草为使药，调和诸药。全方化痰与理气共施，温而不燥；清胆与和胃并行，凉而不寒。
临床应用
既然是用来泡脚，那么用量往往会比较大，罗大伦老师推荐的用量是茯苓30g，半夏6g，竹茹6g，枳实6g，陈皮6g，炙甘草6g，我用过此原方原量，效果大都不错，但用量仅供参考。
还有必要提及的就是用法，这可不是让您直接把药材扔进洗脚盆里，和您的脚一起泡着，它是要煮的，先将其用大火煮开，然后再用小火煮30分钟，滤出药汁后分成两份，早晚各一份兑入温水中泡脚（若时间不富裕每晚一次也可），水温不要太热，水淹过脚背即可，每次泡25—30分钟为宜。
在临床应用中，还要对药物有所加减，再拿我的班花同桌举例，我给她开的方子就去掉了竹茹，因为竹茹药性微寒，而她属于我们通常所说的“寒胖子”，也就是说她体内寒湿比较重，您想一想，她本来寒湿就重，再用上这微寒的竹茹，岂不是雪上加霜？如果您也想判断一下自己是不是这种类型，那也很简单，“寒胖子”一般肤色黄暗或黄白，皮肤湿润，体型腹大而松软，还易疲劳，爱出汗，也就是我们老百姓常说的虚胖，但是更甚者会出现以下肢为甚的浮肿。
有了“寒胖子”，那么自然有与之相对的“热胖子”，这个时候就要把竹茹加上去用原方了，因为要祛除他体内的热，这类人往往长的比较结实，力气大，看着就比较壮实，一般睡眠好，嗓门大，饭量大还容易饿，脸红唇红，乍一看就满身的“热象”，比较容易判断。
身为中医十大名方之一，作用当然不止于祛湿减肥，它还能治疗因“胆胃不和，痰热内扰”引起的失眠多梦、头目眩晕、恶心、呕吐痰涎等症状，胆为清净之府，比作人的话，那就是一个内向安静的小姑娘，如果被像坏人一样的邪气“吓唬”了，那么就会胆怯已惊，虚烦不宁，而出现失眠多梦；头目眩晕就更好解释了，中医常说“无痰不作眩”，体内有痰，上蒙清窍，则发为眩晕；最后是恶心和呕吐痰涎，这主要是胆胃不和引起的，正常情况下应该是肝随脾升，胆随胃降，但这时胆不跟胃好了，非要去搞它一下，导致胃失和降，胃里的痰涎上逆，发为恶心及呕吐痰涎。
温胆汤正好具有清肃胆气，和顺胃腑，理气化痰，升清降浊的功能，可以调理人身阴阳、气血、脏腑的功能，恢复胆中正温和之性，以改善上述症状。
注意事项
1.温胆汤泡脚时，生姜和大枣是去掉的，但若是寒湿很严重，已经出现了腹泻等症状，可以加3—4片生姜同煮。
2.刚开始泡脚最好坚持连续泡一周，如果症状较严重，可连续泡两周左右，然后改为隔一天泡一次。
3.因泡脚所用药量比汤剂要大，千万不可为求速效而口服，否则会出现不良反应，甚至造成严重后果。
本文来自《中国中药》
京公网安备11010502039775号
