一提到家居污染，人们首先想到的是家庭装修和家具造成的室内空气污染，最常见的是装修材料，尤其是建筑涂料中的甲醛和苯污染。长期接触甲醛的人，可能引起鼻腔、口腔、鼻咽、咽喉、皮肤和消化道的癌症；而经常接触苯，皮肤可因脱脂而变干燥、脱屑甚至出现过敏性湿疹，长期吸入苯还可能导致再生障碍性贫血。随着环保意识的提高，人们已对这些问题有了足够的重视。但是，你知道吗？在我们的家居生活环境中，在很多不起眼的角落里，还存在着大量的、不为人知的各种污染源，时刻威胁着我们的健康和安全。

　　塑料污染

　　美国波士顿市塔夫茨大学的一项最新研究显示，大约20种有害污染物质会通过人们日常生活大量使用和接触的家居物品进入人体，这些化学物质如邻苯二甲酸盐、二酚基丙烷、苯甲酸脂类等，大量存在于塑料、清洁剂及女性使用的化妆品中。

　　塑料制品在我们的生活中无处不在，对于其中潜在的毒性物质，很多人早就有过担忧。从食品袋、保鲜膜到婴幼儿奶瓶，大量研究都表明，不合格的塑料制品在加热过程中会释放出有毒物质。但是质量优良的塑料制品会不会也有危害呢？科学家推测，某些塑料制品中所含的化学物质可能与某些疾病有关联，比如哮喘或肥胖。动物实验也证明，一些化学物质，例如塑料中的邻苯二甲酸盐和二酚基丙烷可能会引起荷尔蒙失调，对生殖系统产生影响，并导致一些癌症的发病率上升。还有一些家居物品产生的化学物质可能引起皮肤、眼睛和呼吸道发炎，加剧哮喘症状。邻苯二甲酸盐是一种能够增加塑料制品柔韧性的化学物质，在儿童玩具、地板、墙纸、浴帘等家居用品，以及乳液、洗发水和指甲油等洗护用品中都能发现它的踪迹。

　　此外，与我们亲密接触的塑料容器在经过磨损后会悄悄地释放出一种对人体不利的化学物质。初步研究表明，这种化学物质会导致胎儿发育畸形、孕妇流产以及新生儿发生智力障碍，而且接触少量这类化学物质就可造成上述情况发生。这种化学物质是用来制造装食品和饮料的塑料容器中最常用的材料，也是工业生产中最常用的50种化学原料之一。科学家告诫说，由于在日常生活中几乎不可避免地要使用含这种化学物质的塑料容器，所以人们在使用中应注意以下几点：一是不要用塑料瓶给婴儿和年幼儿童喂奶喂水。二是不要用嘴直接对着塑料瓶子喝饮料，因为牙齿有破坏塑料瓶材料的可能；三是经常检查存放食物或饮料的塑料容器是否已经出现磨损。同时，不要反复使用那些原本应为一次性使用的饮料瓶；四是不要用金属刷或腐蚀性强的洗涤剂清洗塑料容器。

　　再举一个常见的例子：塑料菜板因为造型美观、使用方便，如今已经成为人们厨房中的必备品。然而就是这小小的塑料菜板，也可能给你的身体健康带来大麻烦。研究表明，不合格的塑料菜板在接触水、醋、酒、油后都有可能会析出有害物质，从而污染食品。这些不合格的菜板主要是因为在生产过程中很多企业为了增加塑料菜板的硬度，过量添加有机添加物和碳酸钙、滑石粉等无机填充物造成的。因此专家还要提醒消费者，在购买塑料菜板时，要挑选质量较好、颜色均匀、没有杂质和刺激性气味的产品，并通过手摸的方式来鉴别产品是否添加了过量的添加物，如果手上沾有白色粉末，则说明产品中碳酸钙和滑石粉等添加过量。

　　化妆品污染

　　再来看化妆品。洗面奶、爽肤水、润肤霜、粉底和唇膏，这些东西让女性有自信面对新的一天，但它们在给了女性一张光彩照人的脸庞之外，还留下了一些副产品——每年4斤的有毒化学物质。这是英国一位生物化学家的最新研究成果。他指出，女性如果每天使用化妆品，其身体将在一年内吸收4.6磅（约合4斤）有害化学物质，而且吸收这些化学物质比食用它们更危险。因为唇膏进入嘴巴，会被唾液和胃里的酶分解。如果化学物质直接进入血液，人体就无法得到保护了。这些化学物质可能导致癌症、刺激皮肤和青少年早熟。最受怀疑的化学物质是苯甲酸酯类。它被广泛用作皮肤和头发产品的防腐剂，包括香皂、洗发水、除臭剂和婴儿乳液。此外还有苯甲醇，通常用于制造和保存香水、彩妆和染发剂的香味。而很多润肤品含有的椰油脂肪酸单乙醇胺对健康也存在威胁。

家中附着细菌最多的三种日常用品——剃须刀、口罩、牙刷

　　化妆品是由各种原料，包括油、水、乳化剂、化学添加剂、粉质、香料、颜料等按照不同比例混合并经过乳化及粉碎、碾磨、混合等物理方法最终制成的。在化妆品中种种原料保留了其原有的特性，因此原料直接影响产品质量的优劣。某些原料中含有少量有害杂质和中间体，会造成对皮肤的刺激。化学添加剂中诸如防腐剂、表面活性剂、抗氧化剂、收敛剂、抗干燥剂等都可能引起皮肤损伤。而且，某些原料成分本身还可能具有强致敏原性，如染发剂中的对苯二胺，化妆品基质中的羊毛脂、丙二醇可引起变态反应性接触性皮炎。此外，化妆品中某些成分还有诱发基因突变的作用。法国某研究所分析了169种染发剂，发现其中156种具有致癌潜能，长期接触可能诱发癌症。

　　根据《化妆品卫生规范》的规定，在化妆品组分中禁用的化学物质有421种，限用的化学物质有三百余种。这些物质具有强烈的毒性、致突变性、致癌性、致畸性，或者对皮肤、粘膜可能造成明显损伤。但是仍有一些化妆品的配方设计者在组方中使用禁用物质或超量使用限用物质。

　　化妆品生产中的禁用物质主要包括汞、砷、铅、镉以及它们的化合物。硫化汞是红色颜料，一般添加在唇膏、胭脂中使其颜色鲜艳持久；氯化汞中的汞离子能干扰人皮肤内酪氨酸变成黑色素的过程，所以一般被添加于增白、美白及去斑类化妆品中。汞及其化合物可穿过皮肤的屏障进入机体所有的器官和组织，主要对肾脏损害最大，其次是肝脏和脾脏，破坏酶系统活性，使蛋白凝固，组织坏死，具有明显的性腺毒、胚胎毒和细胞遗传学作用。铅也具有美白的作用，从很早起就被用来制作女性化妆品。铅及其化合物能通过皮肤吸收，主要影响人的造血系统、神经系统、肾脏、胃肠道、生殖功能、心血管、免疫与内分泌系统，特别是影响胎儿的健康等。甲醇是化妆品组分中的限用物质，通常作为溶剂添加在香水及喷发胶系列产品中。甲醇主要经呼吸道和胃肠道吸收，会在体内抑制某些氧化醇系统，抑制糖的需氧分解，造成乳酸和其他有机酸积累，从而引起酸中毒。甲醇还具有明显的麻醉作用，可引起脑水肿；对视神经及视网膜有特殊选择作用，引起视神经萎缩，导致双目失明。

　　生物污染

　　室内生物性污染与化学性污染、放射性污染被并列为室内环境三大污染物质，可见其对人类健康影响的重要性。加拿大一项调查表明，室内空气质量问题有21%是微生物污染造成的。室内环境中的生物污染主要包括细菌、真菌(包括真菌孢子)、花粉、病毒、生物体有机成分等。在这些生物污染因子中，有一些细菌和病毒是人类呼吸道传染病的病原体，有些真菌(包括真菌孢子)、花粉和生物体有机成分则能够引起人的过敏反应。目前我国居民家庭室内空气生物污染因子主要有霉菌、尘螨、军团菌、动物皮屑、可吸入颗粒物等。

　　光污染

　　人的眼睛由于瞳孔调节作用，对一定范围内的光辐射都能适应，但当光辐射增至一定量时，就会对环境及人体健康产生不良影响，这就是“光污染”。但是根据相关调查，有70%的人没有意识到光污染对日常生活的影响，其后果就是导致各种眼疾，特别是近视比率迅速攀升。据统计，中国青少年近视趋于低龄化，全国青少年近视率平均达40%。医学专家指出，视觉环境是形成近视的主要原因，而不是用眼习惯。

符合标准的室内光线对婴儿的视力发展非常重要

　　家居环境中的光污染主要由两个原因造成，其一就是装修过于明亮。很多人为了追求装饰效果，大量使用灯饰，或者为了弥补采光不足，采用颜色较亮的瓷砖装饰墙面，甚至在室内安装多个镜面，刷白墙壁等。专家认为，一般情况下，屋顶和墙面的光反射系数宜低于60%，地面宜为15%～30%。过分明亮的装饰面，会使反射系数达到90%，超过人体的承受范围。置身于这样一个反光强烈、缺乏色彩的环境中，眼角膜和虹膜可能受到伤害，导致视疲劳或视力下降，增加白内障发病率。同时，还会扰乱正常的生理节律，诱发神经衰弱和失眠。

　　家居环境中光污染的第二个来源就是灯光颜色复杂。不少家庭在选用灯具和光源时，为了追求浪漫、豪华，往往忽视合理的采光需要，把灯光设计成五颜六色的，有时看起来还比较杂乱。实际上，颜色杂乱的灯光，除危害视力外，还干扰大脑中枢神经功能。人们长期生活在过量的、不协调的光辐射下，可能出现头晕、目眩、失眠和情绪低落等症状，甚至出现血压升高、心悸、发热等。而且，“光污染”对婴幼儿的影响更大，不仅削弱视力，还影响视力发育。

　　如何才能避免家居环境中的光污染，专家给出了几点建议。首先是装修时应根据不同空间、场合及对象，选择不同的照明方式。例如：卧室灯光比较温馨，书房和厨房要求明亮实用，卫生间则尽量温暖、柔和。一般在室内照明中，主光源为冷色调，辅助光源宜为暖色调。此外，从房间的用途来看，书房、客厅、厨房等宜采用冷色光源，而卧室、卫生间、阳台等宜采用暖色光源。其次，保持光源稳定，杜绝光线直射入眼的情况。稳定的光源避免了明暗交替或闪烁的现象，能保护视力，提高工作和学习效率。照明方向和强弱也应受关注，否则强光直射入眼，会产生不良影响。可采用“二次照明”的方法，把灯光打到天花板后反射下来，既不损伤眼睛，又增添浪漫的氛围。第三，合适的灯具可降低光污染影响。室内常用的光源，其照明亮度和“光污染”影响会不相同。柔和的白炽灯、镜面白炽灯及荧光灯造成的“光污染”影响较小，居室内可多采用此类光源。局部照明时，应用遮光性好的台灯，以阻挡这类光源所含的较多红外线辐射。最后，正确选择瓷砖和涂料也会对减轻室内光污染有所帮助。家庭装修时应尽量选用反射系数较小的瓷砖。白色和金属色瓷砖反光强烈，不适合大面积应用。书房和儿童房则考虑用地板代替地砖。如果安装了明亮的抛光砖，平时应开小灯，把“光污染”降至最低。涂料的应用也有讲究。由于浅色涂料对视力影响较小，在欧洲国家，特别是德国，人们已逐渐使用米黄、浅黄等代替刺眼的白色涂料粉刷墙壁，以减弱高亮度的反射光。

　　家电污染

　　随着科技的进步和人们生活的改善，家里的电器也不断增加，从电视、冰箱、洗衣机这传统“三大件”到空调、电脑、微波炉、电磁炉、音响……大量的家用电器，也带来了大量的电磁辐射。新的科学证据表明，这种电能产生的无形的电子雾正在威胁着我们的生活。

　　1号杀手：臭氧泄漏

　　消毒柜、洗碗机等现代家用电器，能够高效除菌。一般消毒柜在工作时，普遍采用紫外线或臭氧杀菌，一旦紫外线和臭氧泄漏，对人体的危害将是十分巨大的。人体吸入过量臭氧，可以严重刺激呼吸道，造成咽喉肿痛、胸闷咳嗽，引发支气管炎和肺气肿；臭氧还会造成人的神经中毒，头晕头痛、视力下降、记忆力衰退，还能破坏人体皮肤中的维生素E，致使皮肤起皱、出现黑斑。因此，专家提醒，在使用臭氧消毒柜时，在其工作期间一定不能打开柜门，以免发生臭氧泄漏。消毒工作完成后，最好20分钟后再开启柜门。

　　2号杀手：家庭噪音

　　环绕立体声、超重低音的音响效果让人心旷神怡。可是，你知道吗？音响产生的噪音可以高达80分贝，相当于一台割草机发出的声音。而临床医学资料统计，在80分贝以上噪音环境中生活，造成耳聋的可能性达50%。医学研究还表明，家庭噪音是造成儿童聋哑的病因之一，噪音还会影响儿童的智力和身体发育。此外，电视机、录音机、洗衣机、电风扇、空调器、电脑主机等，都会产生噪声。如果同时开启几种家电，噪声汇集，其危害程度不亚于商业繁华区的噪声污染。长时间生活在这样的环境里，有损人们的健康。尤其对婴幼儿、老人和孕妇以及神经衰弱、心脏病、高血压、胃肠功能紊乱等疾病的患者危害更大。

　　3号杀手：电视辐射

　　电视对人体有三方面伤害。一是强光与反射光，会造成眼睛疲劳。近视、散光，白内障等。二是正电离子，影响中枢神经系统，破坏红细胞、损伤造血功能等。三是低频辐射，这是最严重然而也最不为察觉的一种伤害。它是电视机屏幕内的显像管发射的微量紫外线，导致人类癌变和婴儿畸形等。此外，电视辐射还会导致脸上长色斑。洗干净脸，然后打开电视机连续看一两小时。之后，照镜子，脸色有点发暗。再用一块白色的湿巾擦脸，湿巾上会留下一层黑。这是因为空气中的灰尘受电视辐射的影响而粘附在脸上。传统的电视机辐射较大。这些电视使用电子射枪式进行逐行扫描，产生的辐射存在电视周围，尤其是电视的1米范围内危害最大。

　　4号杀手：电脑辐射

　　电脑所散发出的辐射电波往往为人们所忽视。依国际MPRⅡ防辐射安全规定：在50厘米距离内必须小于等于25伏/米的辐射暴露量。但是你知道电脑各部件的辐射量是多少吗？键盘是1000伏/米、鼠标450伏/米、屏幕218伏/米、主机170伏/米、笔机本2500伏/米。电磁辐射对人的危害极大。首先，它会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症，并会加速人体的癌细胞增殖。其次，长期受电磁辐射还会影响人的生殖系统，主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。再次，影响人们的心血管系统，表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。最后，电磁辐射对人们的视觉系统也有不良影响。由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响，主要表现为视力下降，引起白内障等。

　　5号杀手：冰箱电子雾

　　很多人喜欢将冰箱放在客厅里，这是非常不科学的。冰箱工作时是高磁场所在地。冰箱运作时，后侧方或下方的散热管线释放的磁场高出前方几十甚至几百倍。此外，冰箱的散热管灰尘太多也会对电磁辐射有影响，灰尘越多电磁辐射就越大。如果冰箱与电视共用一个插座，冰箱在运转时，电磁波会导致电视的图像不稳定，这说明冰箱的电磁波是非常大的。不同波长和频率的电磁波释放出来会形成一种电子雾，影响人的神经系统和生理功能。电磁波的穿透力极强，透过体表深入深层组织和器官，人们平时不注意，一旦出现表层组织疼痛，就说明深层组织或者器官已经受到严重损害了。