《科学养生》
开博时间：2016-07-01 14:43:00《科学养生》是一本以培养现代人养生意识，传播养生保健知识的刊物。核心内容以养生为主，兼顾养和治。着眼于中老年群体，关注内容广泛，既有名人名医养生办法，也有寿星的经验介绍，从身体到心理，无不涉猎，重视权威性，不跟风，有自己观点与特色，文章被多家刊物转载，受到读者好评。
养生与《易经》
2021-08-24 14:40:00《易经》是中华文化的源头活水，被称为“群经之首”、“大道之源”。一直以来有人认为《易经》很神秘，其实从中国文化源头来看，它就是中华文化的哲学思维。这种哲学思维影响了中华文化几千年。它的核心思想是天地万物处于不断的永恒的变化之中，而且还揭示了变化的规律，提出了“穷则变，变则通，通则久”的变化公式。这个思想也成为中医的思想源泉，也是中国养生学的指导思想。
具体来讲，《易经》关于养生的思想主要体现在“乾坤坎离”四卦中。在一定意义上讲，《易经》是人生哲学，它讲的是“生命之道”。人是由“性”和“命”组成，即阴阳合体。性属阴，命属阳，人处于“性”和“命”的阴阳平衡之中。所以中国养生学提倡“性命双修”。用今天的话说，就是人是由肉体和精神组成的，所以养生也要从这两方面进行。养生之人懂得阴阳消长之道，就会运用取坎填离的方法来保持身心的阴阳平衡，达到“中和”，保持健康长寿，直至善终的目标。
另外，《易经》通篇充满了“天人合一”的思想，即人与外界是密不可分的，共同构成一个整体。这为养生提供了一个整体思路，使养生者不仅注意自身修炼平衡，也能看到自身的修炼平衡离不开周围的环境。这个环境不仅是指自然环境，也包括社会环境。
《易经》的这些思想千百年来影响了中国人的养生，特别是对于本土宗教道教关于养生的影响尤其深远，甚至，一度走上神秘化的道路。今天，我们学习《易经》关于养生的思想，应该把它看成一种人生哲学来学习，用来指导我们探索正确的科学养生之道。
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