《科学养生》
开博时间：2016-07-01 14:43:00《科学养生》是一本以培养现代人养生意识，传播养生保健知识的刊物。核心内容以养生为主，兼顾养和治。着眼于中老年群体，关注内容广泛，既有名人名医养生办法，也有寿星的经验介绍，从身体到心理，无不涉猎，重视权威性，不跟风，有自己观点与特色，文章被多家刊物转载，受到读者好评。
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武汉七成老人患有各种慢性病
2017-01-13 14:46:08据媒体报道，到2015年，武汉市人口期望寿命已达到80.55岁。长寿的同时，65岁以上老年人在总人口中的比例已达到13.21%，各种老年慢性病呈现上升趋势。自2012年起武汉市每两年开展一次全市65周岁及以上老年人免费体检。2014年全市参加体检的老年人共350780人，体检结果发现老年人普遍存在各种健康问题，69.90%的老人患有高血压、糖尿病、高脂血症、冠心病、脑中风和呼吸系统疾病这六种常见慢性疾病中的至少一种。老年人患病率最高的十种疾病分别是：高血压62.16%，高脂血症35.12%，脂肪肝26.62%，眼及附器疾病20.09%，糖尿病14.21%，肾结石13.08%，肝囊肿9.94%，肾囊肿9.82%，胆结石9.69%，冠心病7.64%。与2012年相比，2014年老年人高血压患病率由60.17%上升到62.16%，糖尿病患病率由12.55%上升到14.21%。
解读/鲁湾
过去很多慢性病被称为“富贵病”，是有钱人的专利，但是最近的医学调查表明，这个专利已经普及。据2012年的调查，我国慢性病的死亡率占总死亡人数的86.6%。虽然我国的患病知晓率及控制率不断提高，但是，有些慢性病的发病率还是居高不下。据辽宁省2016年发表的《中老年人群健康管理分析报告》的数据，辽宁省慢性病呈现两大特点，一是糖尿病和冠心病发病率增长较快，十年间增加了一倍多；二是慢性病呈现年轻化趋势，许多高血脂、高血压和脂肪肝等新增病人多集中在四五十岁人群。
慢性病是指一类疾病，全称为“慢性非传染性疾病”。这类疾病的特点是，一是起病隐匿，不易觉察，不知不觉就得了；二是病程长，迁延不愈，有的可能终身服药，带病生存；三是病因复杂，有的疾病至今还没有被确认。现在慢性病主要有高血压、冠心病、心肌梗塞、慢性肝病、糖尿病、慢性肾功能不全、慢阻肺、肺结核、精神病、红斑狼疮、类风湿关节炎、再生障碍性贫血、血友病、癌症和消化性溃疡等等。其中最典型的是糖尿病、高脂血症、高血压、脑卒中和冠心病。
慢性病严重影响人生后半生的生活质量，许多人大半生在与慢性病的斗争中生活，带病生存成为生活的常态。但是，医学调查发现有许多人却没有慢性病。进一步调查发现这些人的生活方式健康。世界卫生组织研究认为，除了遗传、医疗社会条件及气候因素外，60%取决于健康的个人生活方式。医学界公认为膳食不合理、身体活动不足、吸烟和饮酒是慢性病的四大危险因素。
许多慢性病的形成不是一年半载的，是一个长期的过程。比如许多慢性病都和血管健康有关，而血管的健康是长期的健康生活方式的结果。小胖墩的出现和母亲怀孕时的饮食有关，很多成人肥胖又和儿童时期肥胖有关。而肥胖是产生慢性病的重要原因。所以要想后半生不被慢性病纠缠，就要从小养成良好的生活方式。
