《科学养生》
开博时间：2016-07-01 14:43:00《科学养生》是一本以培养现代人养生意识，传播养生保健知识的刊物。核心内容以养生为主，兼顾养和治。着眼于中老年群体，关注内容广泛，既有名人名医养生办法，也有寿星的经验介绍，从身体到心理，无不涉猎，重视权威性，不跟风，有自己观点与特色，文章被多家刊物转载，受到读者好评。
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具有云水风度松柏精神的养生家
2016-10-03 08:20:51文/鲁湾
姓名 关幼波。
简历 1913年生于北京一个中医世家。16岁开始学习中医典籍，24岁正式从父学习中医临床。1944年开始独立行医。1951年组织安定门联合诊所，任所长，稍后到北京市中医进修学校进修现代医学。1956年后先后任北京中医医院中医师、内科主任、副院长等职。1982年受聘北京第二医学院教授，1991年受聘北京联合大学中医药学院教授，另外还兼任全国中医药学会常务理事、中国中医研究院学术委员会委员等职。是我国著名中医学家，在中医内科、妇科、儿科，以及外科方面都有较深造诣，尤其是在中医治疗肝病领域有深入研究，被誉为“肝病的克星”。于2005年去世，活了92岁，也是养生方面的大家。
名言 精神内守，心情舒畅，劳逸结合，饮食有节，不为七情所伤，不为名利所惑，要有云水风度、松柏精神，持之以恒，则可长寿也。
评语 中医经典《黄帝内经》开宗明义就谈到养生必先养心。作为中医大家的关幼波深刻领悟养心的真谛，他的“云水风度，松柏精神”正是他长期修炼的成果。云喻高远，水喻广阔，“云水风度”就是要有高远的眼界和广阔的胸怀。有这样的眼界和胸怀就能像松柏一样不畏严寒，坚忍不拔，具有抗压能力。有了这样的修炼才使他在各种社会风浪中傲然挺立，看云卷云舒，淡然面对生老病死。同时，他每天坚持做的床上八段锦等运动和琴棋书画方面的爱好，才不会变成一种形式主义的额外负担。他能把工作学习锻炼爱好等统一于一个完成的生命体，持之以恒，形成一个完美的人生。
