《科学养生》
开博时间：2016-07-01 14:43:00《科学养生》是一本以培养现代人养生意识，传播养生保健知识的刊物。核心内容以养生为主，兼顾养和治。着眼于中老年群体，关注内容广泛，既有名人名医养生办法，也有寿星的经验介绍，从身体到心理，无不涉猎，重视权威性，不跟风，有自己观点与特色，文章被多家刊物转载，受到读者好评。
生命弹力
2013-12-02 16:12:31文／鲁湾
任何生命都有弹力，这是生命在亿万年的进化过程中形成的。否则，植物的移栽、动物的手术都无法进行。但是，我们也发现，不同的生命其弹力是不同的。就拿人的生命来说吧，勾践历经磨难卧薪尝胆终成功，曼德拉牢底坐穿谱写生命的凯歌。但在同样的环境条件下，经历同样的考验，有的生命凋谢了。这说明即使是同一类的生命也存在差别。
橡皮筋从静止到绷断，这就是它的弹力区间。不同的生命体的弹力区间是不同的。蟑螂的生命弹力是最强的，在没有食物的情况下，能活上一个月，甚至没有了头颅，也能活九天，并可以继续产卵繁殖后代。所以蟑螂在世界上形成一个繁盛的家族，无论人类怎样扑杀，还是绵延不绝。
生命力强大和生命弹力是既有联系也有区别的，生命弹力指生命的韧性。按《易经》的观点，“强大”是阳，“弹力”是阴，阴阳结合是最理想的状态。但是，在自然界这种结合却非常难。生命的强大往往无视生命的弹力，这就使生命的强大蜕变成一种表象。强大不能久远，韧性才能恒久。在生活中许多看似强壮的人往往英年早逝，而那些病病歪歪的人却长寿就是这个道理。
但是，人的生命弹力区间在人的一生中不是一成不变的，成功的养生可以增强弹力。据科学家研究发现，有的人生下来生命弹力就强，有的人生下来生命弹力就弱。这是由于人的基因决定的。用佛家的话讲，就是你的前辈修行的功力深。但是，无数的医学调查也证明，后天的修炼同样重要。
所谓成功的养生，就是在自己的生命弹力区间内，积极地进行生命的活动。比如运动、饮食等不能超过自己器官能承受的能力等。用进废退，是增强生命部件的方法，但是只有明白自己生命弹力的区间和强度才能把握准“用”的分寸。医学研究发现心理压力对一个人来说是必不可少的，如以色列海法大学的研究人员曾发现，集中营囚禁过的男人心理韧性增强，活得更长。他们把这种现象称为“创伤后成长”。但是也不能超过自己的生命弹力的区间和强度。
生命弹力不仅因人而异，而且同一个人不同的生命阶段也不同。虽然整体来说年轻的生命比年老的生命弹力更好，但是，在有些方面在有些人身上年老的生命表现的更有弹力。这是因为生命是很复杂的，生命的定力和适应性等往往在年老的生命中表现的更突出。这也体现出一个人一生中的养生和修炼功夫的深浅。
