《家庭医生》
开博时间：2016-07-01 14:43:00《家庭医生》创刊于1983年，由中山大学主办，是一本面向大众的健康科普类读物，始终以“科学普及、健康教育”为宗旨，从1986年至今，连续30年月发行量超过百万，在民众和行业心目中树立了良好的品牌形象和巨大的影响力。
奇怪！一低头就高血压
2022-08-04 21:55:0042岁的刘先生是一名货车司机，最近老感到头晕目眩。
尤其是低头的时候，晕得特别严重，两眼发黑，开车都心惊胆战。一测血压，竟然高达170/120毫米汞柱（正常血压应不超过140/90毫米汞柱）。
原来，头晕都是高血压作祟。刘先生赶紧去医院开降压药。
但没想到，吃降压药根本不管用。为安全起见，他不敢再开车，工作一度中断。
一低头就血压飙升，吃药也不管用——刘先生的高血压，为何如此蹊跷？
元凶是颈椎病
看诊时，医生无意间发现，刘先生只要将头摆正，血压就会慢慢恢复正常。
询问之下又得知，刘先生是个资深“低头族”，平时有空都低头玩手机，再加上常年开货车，颈椎一直不太好。
医生让刘先生去做CT和X线检查，结果显示他患有颈椎病。
真相终于大白：刘先生的高血压，真凶是颈椎病。医学上称为颈源性高血压。
为什么会这样？两种病听起来完全不相干啊！
这其实并不稀奇。
林定坤主任解释：“全国慢性病控制中心调查发现，我国2.5亿高血压患者中，有20%~30%的患者，病情与颈椎病关系密切。”
颈椎病会出现颈部关节失稳、错位，以及肌肉痉挛、疼痛等。长时间直面手机屏幕的光线，又会刺激颈部和脑部的血管和神经。两者共同作用下，就会导致血压升高。
这种高血压，平时可能不会有什么明显症状。
但当颈椎病发作时，低头、仰头都会加大对神经、血管的刺激，使血压升高更明显，甚至出现头晕、头痛、胸闷、心律失常等不适。
颈源性高血压，如何发现
林定坤主任提醒，如果常常出现头晕目眩、头痛、耳鸣、胸闷、心慌心悸、颈部变硬，以及眼睛胀痛、干涩、疲劳等，应每天监测血压。颈椎病患者尤其要重视。
高血压患者如果颈椎经常不适，服用原有的降压药物，突然控制不住血压，就要警惕是颈源性高血压。
好消息是，由颈椎病引起的高血压，一般不会演变为终身的高血压。
不过，若颈椎病反复发作不能痊愈，可能会导致颈源性高血压长期存在。
推拿、针灸可治
“颈椎病引起的高血压，须得先治好颈椎病，才有可能稳住血压，而不能忽视病因，一味依赖降压药。”林定坤主任说。
这就是为什么，刘先生服用降压药后，血压还是高。
对付颈源性高血压，林定坤主任的治疗“秘诀”是：手法为先，针灸药随。
先通过推拿，快速恢复筋骨平衡，立竿见影地改善颈椎关节错位。再用针灸和药物，作为手法治疗的补充，以通经活络、活血化瘀，缓解颈椎的疼痛、麻木。
如果存在颈椎关节脱位，推拿手法复位后，需佩戴颈围固定，以保护颈椎。
不过，林定坤主任提醒，颈源性高血压患者进行中医推拿、针灸治疗前，需要到高血压专科就诊，明确血压升高是否有其他原因，是否需要调整降压药等。
日常养护颈椎，试试四招
“颈椎病‘三分治，七分养’，想要远离颈源性高血压，日常养护很重要。”林定坤主任从事中医骨科临床工作30多年，总结了4个方法——
做好颈部保暖
夏天，空调、风扇不要直吹脖子，可系薄围脖、丝巾。冷天和风大的时候，做好颈部保暖。颈椎受风、受寒或久处湿地，就容易酸痛、麻木。
注意坐姿
椅子要与身高相匹配，端坐时，背部中线与头要在同一条直线上，不要“葛优躺”，或探头驼背。腰背部可放一个小靠枕，帮助维持腰背部的正直、放松。
“刚开始会比较累，坚持一段时间后就会适应，反而不容易疲劳。”
睡“蝶型”枕头
颈椎病患者使用不合适的枕头，易导致颈痛、手臂麻痛等，也会引起颈源性高血压。
最好选用“蝶型”枕头，中间低、两边高，平卧、侧卧都适配。有的患者还可根据睡姿、体形、病情等量身配枕，以帮助改善病情。
多打太极拳、练八段锦
可强化颈肩部肌肉，保持颈椎关节稳定和气血流畅。但注意，不主张颈椎病患者做快速、大幅度的运动。
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