《家庭医生》
开博时间：2016-07-01 14:43:00《家庭医生》创刊于1983年，由中山大学主办，是一本面向大众的健康科普类读物，始终以“科学普及、健康教育”为宗旨，从1986年至今，连续30年月发行量超过百万，在民众和行业心目中树立了良好的品牌形象和巨大的影响力。除主刊《家庭医生》外，我们还出版发行《家庭药师》《健康养生》、健康科普类丛书及漫画。
娘娘腔、鸭公嗓……嫌声音不好听，去嗓音门诊
2021-04-06 22:40:00二十多岁的大姑娘，一口娃娃音，像极了幼儿园小女生；
高高壮壮的大帅哥，声音嗲嗲的，被人说是“娘娘腔”……
我们身边，总有那么几个人，嗓音与本人气质相差万里。
当事人表示很无辜：我也不想这样的，我也没办法呀！
其实，办法有的是。
医院有“嗓音门诊”，专门调理嗓音问题。
记者专门到广东省人民医院的嗓音门诊探访了一番。该科室主任葛平江，是国内最早一批在医院开展嗓音门诊的专家之一。嗓音方面的问题，问他就对了。
王力宏的“金嗓子”，也需要嗓音专家来护航
葛平江医生告诉记者，最早的嗓音门诊，开设于音乐学院，是为歌手服务的。
国人熟悉的创作型歌手王力宏，美国巨星麦当娜、迈克·杰克逊等，都有专门的嗓音医师。
几乎天天唱歌的他们，嗓子常常会过度“操劳”，频繁的养护不可或缺。
必要时，嗓音医师还要“救急”。
新闻里时有报道，某歌手开全国巡回演唱会，用嗓强度过大，不慎失声，需要打“开声针”来救护嗓音。
“开声针”其实是一种类固醇，打在喉咙上。据传，一些歌手之所以发胖，就是经常打“开声针”引起的副作用。如今，“开声针”也是嗓音门诊的应急用药。
有些歌手成功“转型”，背后也有嗓音医生的功劳。
葛平江医生曾接诊过一位上海音乐学院的音乐女老师。她本来练美声唱法，后来改唱歌剧，嗓音一下子就哑了。
原来，歌剧和美声唱法差别很大，难度也大得多。这一改练，喉肌就变得紧张，唱不出来。
葛平江医生先让女老师服药，修复声带，再帮她做喉肌按摩，还通过评估她的嗓音条件，给她制定合理的声部，调整唱法。
这一调整，女老师的嗓音问题解决了，成功转型为歌剧演唱家，嗓子相当“经久耐用”。
娘娘腔、娃娃音，可通过发声训练变好听
这些嗓音问题，大多是发音不良所致，基本都可通过嗓音发声训练纠正。
在嗓音门诊，可进行专门的嗓音分析。求诊者只需对着仪器念一段话，即可分析出音色、音调、音强和音长。
医生会结合患者自我评价，以及动态喉镜、空气动力学和音声学分析等，给出有针对性的发声训练方案。
一般需要每天对镜练习15分钟，训练坚持3个星期左右，可初见成效。当然，想要更明显地改善，还需要更长时间的坚持练习。
个别求诊者存在先天性的声带结构问题，难以通过单纯嗓音发声训练来改善，也可通过手术，调整声带的松弛度，来实现嗓音的改变。术后，想声音更完美，也需要坚持进行嗓音训练。
嗓音分析室：借助支架固定姿势，对着话筒念一段话后，仪器即可会进行嗓音分析。
嗓音训练室：对着镜子做嗓音训练，以便观察口型、发音是否正确。
声音嘶哑、鸭公嗓，大多是病，可治
常见的声音嘶哑、“鸭公嗓”，很多都是声带结节、囊肿、息肉所致，严重的甚至可能是喉癌。
查出具体的病因后，做针对性治疗，去除病因，嗓音自然可得到改善。
不过现实生活中，葛平江医生发现，当人们觉得嗓子不舒服，第一时间往往只想到吃润喉片。
他认为，偶尔为之还行，但对于长期高强度用嗓的人，如老师、播音员、销售员，常年备着润喉片，不妥。
“润喉片，一般含有硼酸冰片，只能一时让喉咙感受到滋润。实际上，它却会抑制口水分泌，导致口腔愈发干燥，使人要继续含喉片缓解——这就陷入恶性循环了。”
葛平江医生建议，放下润喉片，多喝温开水，温润喉咙。
如果发现自己声音有异常，都有必要到嗓音门诊就诊。
专家支招：一根吸管，帮声带做“按摩”
对于高强度用嗓的人，葛平江医生建议做“吹吸管”练习：含着一根吸管说话，或吹吸管，每次三到五分钟即可。
通过吸管发声或吹气管时，会产生空气阻力，回流到声带处，可缓解声带震动，相当于给声带做了个按摩。
更推荐用细吸管。
一般而言，吸管越细，吹起来越费力，但阻力越大，效果也就越好。
平日觉得嗓音疲劳，出现发音费力、声音嘶哑时，都可进行。
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