《保健与生活》
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糖尿病患者的夏季保健
2013-07-07 13:49:13疑惑 夏季血糖不降反升高
苏阿姨已经有两年的糖尿病病史了，平时她的血糖大约是5mmol/L，维持得非常好。
但每到冬天血糖便会明显升高，在和一些糖尿病病友交流时，有人告诉她说没事，人的血糖值在冬季都会高一些，但一到夏天就会降下来了，苏阿姨也信以为真了。
苏阿姨根据以往的习惯，定期到医院检查血糖，由于已经进入夏季，她原以为血糖应该降下来了，但在分别检查了餐前和餐后血糖后，竟然发现自己的餐前血糖9mmol/L，餐后血糖14.5mmol/L，竟然比冬天的血糖值还高。这是怎么回事呢?难道是病情加重了吗?
解析 夏季血糖易波动
严格来说，糖尿病患者夏季血糖特征应是血糖不稳定、波动比较大。
糖尿病患者夏季血糖容易波动的原因在于夏季瓜果比较多，饮食不容易控制，大量的水果或冷饮摄入后就会出现血糖波动过大的现象。另外，夏季天气比较热，一些患者经常出现胃口不好的情况，饭量便会降下来，进而出现血糖降低的现象。与之相反。夏季天热，人还很容易出现焦虑急躁情绪，刺激到交感神经使之兴奋后，便会使血糖呈分解状态，导致血糖值升高。再者，用药不规范也是导致血糖升高的原因。
误区 擅自减药饮水少
一些糖尿病患者不经医生指导便盲目减药的做法是错误的。药物调整一定要通过检查后在医生的指导下进行。血糖升高的患者不但不能减药，反而要根据症状适当加药。尤其要注意，尽量避免血糖波动过大，以免导致身体应激作用增强，出现器官损伤，特别是心脑器官并发症的出现。
一些糖尿病患者担心夏季尿多而不敢饮水，这也是不正确的。夏季出汗多，而糖尿病患者尿又比较多，大量水分排出后若不及时补水，很容易因脱水而诱发酮症或非酮症高渗性昏迷。因此。夏季糖尿病患者饮水量要比平时有所增加。
注意 生活细节莫忽视
由于糖尿病患者抵抗力相对较弱，夏季尤其要注意细节问题。首先要注意饮食清洁和规律。以免诱发胃肠道感染，进而引起血糖波动。其次，糖尿病患者出汗多，汗液中会有糖分排出，容易滋生细菌。因此糖尿病患者一定要常洗澡，注意室内通风，保持皮肤清洁，避免皮肤感染。第三，糖尿病患者夏季出汗多，排尿减少。一定要注意避免泌尿系统感染。最后，夏季气温高，在室内使用空调时，室内外温差会很大，糖尿病患者要注意预防感冒。进食水果时。一定要科学食用。虽然水果中含的是果糖，与葡萄糖有所差异。但也会影响血糖值。因此水果要少吃，不要一次吃得过多。对于香蕉等高糖分的水果要少食。同时，夏季白天长、夜晚短，糖尿病患者还要注意休息，避免过度劳累引发血糖波动。（赵广）
